Symptomer a Behandlung vun cervical osteochondrosis: Übungen a Préventioun doheem

4 Dezember 2024

Modern Realitéite hunn net de beschten Impakt op d'mënschlech Gesondheet. En ongesonde Liewensstil an haart Aarbechtsbedingunge féieren zu enger Rei vu mënschleche Gesondheetsproblemer. Osteochondrose vun der cervical Wirbelsäule ass eng Krankheet vun White Collar Aarbechter, Ranking 5 op der Welt wat d'Zuel vun de Leit un dëser Krankheet leiden.

Wat ass cervical osteochondrosis a firwat ass et geféierlech?

Osteochondrose vun der Gebärmutterkierper muss als progressiv dystrophesch-degenerativ Läsion vun den intervertebrale Scheiwen verstane ginn (d'Gebitt tëscht der 1. a 7. Wirbel). Als Resultat vun dëser Krankheet geschitt Verformung, souwéi Erschöpfung mat spéider Schued un de Wirbelkierper. De Verlaf vun der Spinalerkrankheet kann e puer Etappen hunn, also ass et wichteg d'Krankheet an den initialen Etappen ze erkennen.

Kompressioun vun de Spinalnervenwurzelen a Bluttgefässer kann zu enger Stéierung vun der Bluttversuergung am Gehir féieren. Eng vernoléissegt Konditioun kann souguer zu engem Schlaganfall féieren. Zur selwechter Zäit leiden d'Häerz an d'Bluttgefässer, an Dir kënnt fir Joere mam Blutdrock kämpfen, awer de Täter gëtt zervikal Osteochondrose vun der Wirbelsäule.

Ursaachen vun der Krankheet

Et gi vill Faktoren, déi zu der Optriede vun der Osteochondrose vun der Gebärmutterhëllef féieren:

sedentary Liewensstil;
iwwerschësseg Gewiicht;
virdrun Spinal Verletzungen;
Verformung vun der Haltung, konstante Spannungen am Réck an den Hals;
schlecht Ernährung;
kierperlech Aktivitéit;
Stress an nervös Stéierungen;
Ierfschaft;
ustiechend Krankheeten;
individuell Charakteristiken vun der Kierper Struktur;
Ännerungen am Blutt Circulatioun an der cervical Wirbelsäule.

Symptomer an Unzeeche vun Osteochondrose

D’Gefor vun der Gebärmutterkierper Osteochondrose ass mat der Verontreiung vu Symptomer an der éischter Etapp assoziéiert. Wann Schmerz erschéngt, benotzt de Patient méi dacks Analgetika, wat ganz falsch ass, well de Prozess vun der Entwécklung vun der Gebärmutterhals Osteochondrose fortgeschratt ass, an déi richteg Diagnos mat der spéider Behandlung gëtt mat enger grousser Verspéidung fir eng erfollegräich Behandlung gemaach.

Als éischt musst Dir op d'Präsenz vun den Haaptsymptomer vun der Gebärmutterkierper Osteochondrose vun der Wirbelsäule oppassen:

Schwindel. Dir musst verstoen datt dëst Symptom d'Präsenz vun anere Krankheeten uginn kann. Mat Osteochondrose vun der Gebärmutterkierper ass Schwindel systemesch, dat heescht, de Patient fillt sech konstant Bewegung vun den Ëmgéigend Objeten.
Kappwéi. Et huet e schmerzhafte Charakter mat Pulsatioun, a kann entweder konstant oder paroxysmal sinn.
Lokaliséierung vu Schmerz. Dacks bei Patienten mat Gebärmutterkierper Osteochondrose gëtt Schmerz beobachtet wann de Kapp dréit, am Hals, an de Schëlleren an an de Gliedmaart.
Blutdrock. Kombinéiert mat anere Symptomer (Kappwéi, Spannungen a Middegkeet vun den Hänn, Stress a länger Openthalt an enger Positioun).
Tinnitus a reduzéiert Visioun.
Schwächt a séier Middegkeet vum Kierper.
Schlofstéierung a Schmerz beim Schlof am Hals, an de Gliedmaart, hir Tauche.

Diagnos vun der Krankheet

Wann déi uewe beschriwwen Symptomer vun der Gebärmutterkierper Osteochondrose existéieren, ass Selbstmedikamenter strikt verbueden. Nëmmen en Dokter kann den Zoustand beurteelen, de Patient fir d'Diagnostik referenzéieren an e Cours vun der Behandlung auswielen. Fir d'Krankheet ze bestëmmen ass recommandéiert:

Röntgen vun der Wirbelsäule (Gebärmutterpilot);
ECG;
MRI vun der Wirbelsäule (Gebärmutterpilot);
rheoencephalography.

Computertomographie

Eng vun de genee Methoden fir d'Diagnostik vun der Osteochondrose vun der Gebärmutterhalskierch ass CT (Computertomographie). D'Prozedur gëtt wéi virgesinn duerchgefouert an huet keng Kontraindikatiounen (Gewiicht Limit ass nëmme bis zu 160 Kilogramm). CT reflektéiert genau den Zoustand vun der Wirbelsäule, intervertebral Discs, identifizéiert Frakturen, Tumoren, Hernias an aner entzündlech Prozesser. D'Methode ass absolut sécher.

MRI

Magnéitesch Resonanz Imaging erkennt zervikal Osteochondrose vun der Wirbelsäule an enger ganz fréicher Etapp. D'Biller weisen kloer d'Nervewurzelen, hir Integritéit an d'Plazen wou se geknuppt sinn, Hernias an aner Pathologien. Eng Kontraindikatioun fir MRI kann d'Präsenz vun engem Pacemaker sinn. Onerwënscht am 1. Trimester vun der Schwangerschaft. Mat Hëllef vum Bild kann den Dokter Behandlung verschreiwen.

Radiographie

E Röntgenbild vun der Gebärmutterhalskierch gëtt an zwou Projektioune gemaach a weist op wéi enger Distanz d'Wirbelsituatioun läit, den Zoustand vun de Wirbelprozesser, Osteoporose a Gebidder vun der Knachverdichtung, Tumorprozesser, degenerative Konditiounen an aner Pathologien vun der Wirbelsäule.

Kontraindikatiounen: Schwangerschaft, Kierpergewiicht iwwer 180 kg, mental Stéierungen.

Etappe vun der Entwécklung vun Osteochondrose

Et gi 4 Haaptstadien vun der Entwécklung vun der Gebärmutterkierper Osteochondrose vun der Wirbelsäule:

Stage 1 – Péng, Knascht beim Dréien vum Hals, reduzéierter Mobilitéit, Kappwéi, Schlofstéierung;
Stage 2 – Verdënnung vun der intervertebral Disc Kapsel, Prise vun den Nervenenden a Bluttgefässer;
Stage 3 – d'Optriede vu Protrusiounen, Hernias, Deformatiounen vun der Wirbelsäule, déi zu Schwindel, Péng, Bewegungskoordinatiounsstéierungen a behënnert Bluttversuergung am Gehir;
Stage 4 – konstante Schmerz, méiglech neurologesch Komplikatiounen, Verloscht vum Bewosstsinn, verschwonnte Visioun, a souguer Lähmung.

Méiglech Komplikatiounen a Konsequenzen

Wann zervikal Osteochondrose net behandelt gëtt, kann et zu ganz eeschte Stéierunge vun der Wirbelsäule an dem ganze Kierper féieren:

Aarbecht vum Häerz a Bluttgefässer;
Visioun an héieren;
zerebrale Bluttversuergung;
vestibulär Apparat;
erhéicht Blutdrock;
d'Optriede vu Spinal Hernias.

Behandlung vun cervical osteochondrosis

Virun der Medikamentbehandlung fir e Patient fir Osteochondrose vun der Gebärmutterhëllef verschriwwen gëtt, wäert den Dokter eng vollstänneg Untersuchung maachen fir d'Bühn vun der Krankheet z'entdecken. Duerno gëtt eng ëmfaassend Behandlung fir all eenzel Fall ausgewielt.

Déi folgend Medikamenter sinn haaptsächlech verschriwwen:

Medikamenter déi Muskelkrampf entlaaschten;
Schmerzmittel;
anti-inflammatoresch;
Vitamin B Komplex;
Erhuelung stimulants.

Am Fall vun fortgeschratt Osteochondrose vun der Gebärmutterhëllef, Injektiounen kënne verschriwwen ginn. Physiotherapie (Elektrophorese, Ultraschall, Lasertherapie, Magnéittherapie) gëtt oft fir komplex Behandlung praktizéiert.

Éischt Hëllef fir akut Péng

Déi éischt Aufgab ass d'Schmerz a Muskelkrämpfe ze eliminéieren. Et ass néideg en Dokter ze konsultéieren, déi verschriwwene Schmerzmittel an anti-inflammatoresch Medikamenter ze huelen an an d'Bett ze goen. No 4-5 Deeg, wéi de Schmerz erofgeet, kann physesch Therapie verschriwwen ginn. In der Regel ass konservativ Behandlung verschriwwen.

Drogenbehandlung

D'Basis vun der Behandlung fir Osteochondrose ass Medikamenter ze huelen:

analgesics;
antispasmodics;
anti-inflammatoresch Medikamenter;
vasodilators;
chondroprotectors.

Nonsteroidal anti-inflammatoresch Medikamenter

NSAIDs si geduecht fir Péng an Entzündung ze entlaaschten. Si ginn an der komplexer Behandlung fir zervikal Osteochondrose benotzt. Dozou gehéieren déi folgend Substanzen: Meloxicam, Indomethacin, Diclofenac, Ketotefen, asw.

Muskelrelaxanten

Et gëtt eng extensiv Lëscht vun Muskelrelaxanten, déi fir d'Behandlung vu Gebärmutterhals Osteochondrose verschriwwen ginn. Si sollten nëmmen am Fall vu schwéiere Schmerz benotzt ginn, well se d'Entzündung net entlaaschten.

Analgetika

D'Behandlung mat Schmerzmittel kann a Form vu Pëllen an Injektiounen sinn, a verschidde Salben mat engem analgetesche Effekt ginn och benotzt.

Vitaminnen

Bei der Behandlung vun der Wirbelsäule an der Gebärmutterkierper Osteochondrose muss d'Lëscht vun de Medikamenter Vitamine B, A, E an D. Vitamin B beaflosst den Nervensystem; Vitamin D hëlleft Kalzium absorbéieren; Vitamine A an E si verantwortlech fir den Zoustand vum Knorpelgewebe.

Physiotherapie an Übungstherapie

Liicht, kuerzfristeg Übungen musse mat dem behandelenden Dokter ausgemaach ginn, andeems d'individuell Charakteristiken vum Patient berücksichtegt ginn, d'Bühn vun der Krankheet mat Osteochondrose vun der Gebärmutterhëllef an d'Präsenz vun aneren Anomalie am Kierper. D'Übungen daueren am Duerchschnëtt 15-20 Minutten all Dag. Et ass besser eng Rei vun Übungen ze wielen, sou datt Dir se souwuel doheem wéi op der Aarbecht maache kënnt.

Therapeutesch Gymnastik kann séier an effektiv e positiven Resultat am Fall vun der Krankheet ginn. Den Haapt Saach ass datt de Patient keng Péng oder Unerkennung mat all Bewegung erliewt.

Basis Übungen fir therapeutesch Gymnastik:

an enger sëtzend Positioun mat engem riichte Réck, fléissendem de Kapp lénks a riets dréien, dann mat féierleche Beweegungen op an erof;
hält Är Hand op der Stir, kippt de Kapp sanft no vir, wärend Dir e liichte Widderstand mam Kapp ausübt;
op de Mo leien, de Kapp lénks a riets dréinen, sou datt Äert Ouer de Buedem beréiert;
Huelt eng vertikal Positioun an hieft Är Schëlleren sou vill wéi méiglech, hält e puer Sekonnen. Widderhuelen e puer Mol.

Balneotherapie

Bei der Behandlung vun der Gebärmutterkierper Osteochondrose vun der Wirbelsäule huet Balneotherapie (Behandlung mat Mineralwasser a Schlamm) en exzellenten Effekt. Wärend der Rehabilitatiounsperiod hëllefen dës Prozeduren aktiv natierlech Substanzen an d'Haut penetréieren an d'Nerve Endungen beaflossen. D'Prozeduren entlaaschten Péng, verbesseren d'Blutzirkulatioun a stänneg de positiven Effekt vun der Behandlung konsolidéieren.

Elektrophorese

Elektrophorese bezitt sech op kombinéiert Methoden vun der Physiotherapie. Et ass verschriwwen a Kombinatioun mat der Haaptbehandlung fir schwéier Schmerz. Elektrophorese gëtt mat Novokain gemaach, a bis zu 10 Prozedure ginn verschriwwen.

Akupunktur

All Mënsch Organ huet säin eegene Punkt op der Haut vum Kierper. Andeems Dir dës Punkten beaflosst, kënnt Dir de Fonctionnement vum ganze Kierper kontrolléieren. Akupunktur fir zervikal Osteochondrose stimuléiert d'Bluttversuergung an d'Gehir, lindert Schwindel, Péng an allgemeng Malaise. Dëst ass eng effektiv Behandlung déi hëlleft d'Gesondheet a Kraaft ze restauréieren.

Ultraschalltherapie

Ultraschall mat Hydrocortisone Salbe (Phonophorese) huet e positiven Effekt op de mënschleche Kierper a gëtt e gudden Effekt géint den Hannergrond vun der Haaptbehandlung:

lindert Schwellung;
lindert Spasmen andeems d'Muskelen masséieren;
erhéicht de Bluttfluss op d'Plazen, op déi et riicht.

Behandlung mat Folk Heilmittel

Bei der Behandlung vun der Gebärmutterkierper Osteochondrose vun der Wirbelsäule gi verschidde Volleksmethoden benotzt fir Schmerz an Entzündung ze entlaaschten:

Kompresser;
reiwen;
hirudotherapie (Behandlung mat Blutt).

Therapeutesch Massage

Eng wichteg Bedingung fir d'Massage fir Osteochondrose vun der Gebärmutterkierper ass Vorsicht. De Patient kann eng Massage doheem maachen, awer ier Dir dat maacht, ass en Dokter Consultatioun néideg, andeems d'individuell Charakteristike vun der Bühn vun der Spinalerkrankheet berücksichtegt ginn. Awer mir empfeelen eis Patiente keng Selbstmassage!

De Patient hëlt eng komfortabel horizontal Positioun, heiansdo ass et erlaabt an enger Sëtzplaz ze sinn. Mir starten d'Massage vum gesonden Deel vum Réck a lues a lues, mat glatteren entspannende Beweegungen, réckelen op d'Schmerzberäich. Mir bezuelen vill Opmierksamkeet op den Halsband an den Hals. Lues a lues réckelen mir vun entspaanten Strich op reiwen a klappen. Mir benotzen d'Reibungsmëttel fir de Bluttfluss ze erhéijen an d'Péng ze entlaaschten.

Präventioun vun der Entwécklung vun Osteochondrose

Mat der Hëllef vu präventiven Moossnamen kënnt Dir d'Faktoren verhënneren oder reduzéieren, déi dës Krankheet entwéckelen.

Dat Wichtegst ass e korrekten a gesonde Liewensstil, also wéineg kierperlech Aktivitéit, eng equilibréiert Ernährung, Gymnastik. Regelméisseg Schwammen a Yoga hëllefen d'Entwécklung vun Osteochondrose vun der Gebärmutterhëllef ganz effektiv ze verhënneren. Vergiesst net iwwer bequem Schlof mat der Hëllef vun enger orthopädescher Matratz a Këssen. Wann Dir eng laang Zäit an enger Positioun bleift, gitt sécher eng kuerz Erwiermung ze maachen. Vermeiden nervös Stress an Iwweraarbecht op all méiglech Manéier. Gitt méi an der frëscher Loft.

Diät an Ernährung fir Osteochondrose

Mat Osteochondrose vun der Gebärmutterkierper ass et ganz wichteg fir déi richteg Ernärung z'erhalen, déi de Knorpelgewebe mat den néidege Mikroelementer ubidden. Dës Substanzen enthalen Gelatine (en natierlechen Chondroprotector). Et gëtt a Jelly, Jelly Fësch, Jelly Fleesch an Uebst Jelly fonnt. Dir musst bis zu 2 Liter drénken. Waasser pro Dag. D'Basis vum Menü sollt Protein Liewensmëttel sinn. Eliminéiert Soda, Kaffi, Sauerampel, Drauwe, Alkohol, Bouillon.